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课程回顾丨钟年教授《情绪与压力治理》课程圆满结束

发布时间:【2020-11-25】

11月14日,云南大学MTP管理技能班迎来了钟年教授主讲的《情绪与压力治理》课程。

钟年教授是武汉大学现代心理学研究中心主任、武汉大学哲学学院心理学系教授。清华大学心理学系兼职教授、复旦大学心理学研究中心兼职教授、北京大学人类学与民俗研究中心特约研究员。“心理学与中国发展论坛”发起人,曾被武汉大学学生评为“最受喜爱的十佳优秀教师”。并兼任中国社会心理学会理事、中国民族学会理事、中国人类学会理事、中国民族社会学会理事、湖北省社会心理学会副会长、武汉市地方志编纂委员会委员、《民俗研究》杂志编委等职。

课程一开始钟老师首先由人的需要作为开端。每个人来到世界上都是处理人与自然,人与他人,人与自己这三种关系,当每个人都能处理好这三种关系,那么才能达到真正的天人合一,可持续发展的的绿色循环目标。钟老师以多年前的“你幸福吗?”作为示例,提出了一个问题——什么是快乐,什么是幸福,什么是压力?每个人对幸福,对压力,对快乐的定义,都不一样。

但是静下心来思考一下,自己的幸福,快乐,压力到底是什么,能很好的帮助人寻找到自己的终极目标。能明确自己的终极目标,到底是什么。同时钟老师提到,心理学里面有一个叫做“启动效应”,当我们说什么的时候,心中可能就会有什么。

而后又提到了心理学中的“自验预言”,当人从内心中真正相信并且接受某种结果,就会不自觉的像那个预言努力,最后达到完成这个预言的结果,自己验证了这个预言的真实性。思维和行动是不可分割的,带着积极的心态和努力行动。

调整一下自己看事情的角度,也能获得幸福,可能换一个角度看,一个困难,就变成了一个积极的方向。人要学会早日发挥自己积极的目标,活在当下,不要等到一切不可挽回,悔之晚矣。

最后,钟老师希望我们中高层管理培训班的学员学会的不仅仅是知识,而是一种看待事物的方法,理念。希望每人都能找到自己的终极目标,寻找到自己真正的幸福。

- 商海凯旋,重返校园-

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